ES TEH

Es teh adalah minuman yang populer dan menyegarkan, terutama di cuaca panas. Minuman ini tidak hanya memberikan sensasi dingin yang menyegarkan, tetapi juga mengandung berbagai manfaat bagi tubuh. Kandungan antioksidan dalam teh dapat membantu menangkal radikal bebas, sementara kafein di dalamnya bisa meningkatkan energi dan fokus. Selain itu, beberapa jenis teh, seperti teh hijau dan teh herbal, juga diketahui baik untuk pencernaan dan dapat memberikan efek menenangkan. Namun, konsumsi es teh yang berlebihan, terutama jika mengandung banyak gula, bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan. Oleh karena itu, menikmati es teh dalam jumlah yang wajar dan dengan sedikit atau tanpa gula adalah pilihan terbaik untuk tetap sehat.

Es teh merupakan minuman yang banyak digemari karena rasanya yang nikmat dan efek menyegarkan yang diberikannya. Dibuat dari seduhan teh yang didinginkan dengan es batu, minuman ini sering menjadi pilihan untuk menghilangkan dahaga, terutama di cuaca panas. Selain memberikan kesegaran, es teh juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas serta meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan kafeinnya dapat memberikan dorongan energi ringan dan membantu meningkatkan fokus. Namun, jika dikonsumsi dengan terlalu banyak gula, es teh bisa berdampak kurang baik bagi kesehatan, seperti meningkatkan risiko obesitas dan diabetes. Oleh karena itu, agar tetap sehat, sebaiknya menikmati es teh dengan sedikit atau tanpa gula, sehingga manfaatnya dapat diperoleh tanpa efek samping yang merugikan.

Es Teh Original: Sekitar Rp 7.000 (Medium) hingga Rp 11.000 (Large)

 https://www.healthline.com/nutrition/tea-benefits