AMERICANO
Americano adalah minuman kopi yang dibuat dengan mencampurkan satu atau dua shot espresso dengan air panas, menghasilkan rasa yang lebih ringan dibandingkan espresso tetapi tetap memiliki aroma dan cita rasa yang khas. Minuman ini sering dipilih oleh mereka yang menyukai kopi hitam dengan tingkat kepahitan yang lebih halus tanpa tambahan susu atau gula. Selain kenikmatannya, Americano juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Kandungan kafeinnya dapat membantu meningkatkan energi, fokus, dan konsentrasi, menjadikannya pilihan yang baik untuk memulai hari. Kopi juga kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas serta mengurangi risiko penyakit seperti diabetes tipe 2 dan penyakit jantung. Selain itu, Americano rendah kalori karena tidak mengandung gula atau susu tambahan, sehingga cocok bagi mereka yang menjalani pola hidup sehat atau diet. Namun, seperti jenis kopi lainnya, konsumsi Americano sebaiknya tetap dalam batas yang wajar agar tidak menyebabkan efek samping seperti gangguan tidur atau peningkatan detak jantung. Dengan keseimbangan yang tepat, Americano bisa menjadi pilihan kopi yang nikmat sekaligus menyehatkan.
sumber. https://www.healthline.com/nutrition/coffee-health-benefits
Komentar
Posting Komentar